◇朝のウォーキングって、イイかも♪

*次は ご飯でしょ~♪
*次は ご飯でしょ~♪

こんにちは
『ナチュラルセンスの森』主宰  髙橋まゆみです(^.^)

今朝は、思いがけずポポより先に早起き出来まして('ω')
まずは寝起きの第一声…
 「元気に起きれて ありがとお~(*'ω'*)

水を一杯飲んで、トイレ、洗顔、ベーシング&体操…、とお決まりコース

ポポもつられて…
『体操の次は お散歩で~ ご飯で~』と、1時間早いけど手にしたご飯に集中中(^_^;)

飼い主の気まぐれで、生活のリズムを合わせなくちゃいけなくて、ポポも大変(;^ω^)

…で、いつも食後は、まったりタイムにしているのが…
「ん!? 今からウォーキングしよっ」と、思い立ってしまいました(゚Д゚;)

思い立ったら吉日
早速、しまい込んでいたジャージ姿に着替え、歩き出す私…( ̄▽ ̄)
スポーツウエアなんて、何年振りかしらん…(;^ω^)
 「いつもと違う!?」「何かが 変わったっ!?」と思いつつ、休まずサクサク1時間

ふぁあ~ 気持ち良かった~

昨日までは…
お買い物や、カフェタイムを兼ねて歩いていたんですが、それとは全く違う爽快感と充実感(*'▽')

そー言えば…
昨日一昨日と連日、『途端に泣き出す』不思議現状が多発
 ・コーヒーを飲んでいて 途端に…
 ・お風呂に入って一息ついた 途端に…
 ・瞑想時の キャンドルのともし火を眺めていて 途端に…

要は… リラックスした 途端に… ってこと(*_*;

何かが浄化されているのですが、最近はストーリーを省いているので、具体的には分からず仕舞い(-_-;)

これまでは…
理屈と頭で理解しないと納得出来ない私でしたが、「ま、いっかぁ~」と思えてる
これも変化ですね~(*´з`)

浄化のおかげで、行動に変化が起こり…
 ・朝のウォーキングって 爽快
 ・身体もココロも スッキリ軽い
 ・頭の回転も スピーディー(な気がする…)
 ・直感が 冴えている
こんな事を再発見(*'ω'*)

どうりで…
世の皆さま、朝、走ったりされてるワケですね…(^ω^)
今さらながら… な~るほど~( ̄▽ ̄)

特にこの季節、朝のウォーキング…、イイかも~(*´▽`*)
 (内心『明日も 早起き出来んのぉ?』⇐ 「自分への不信感を浄化しま~す」)


~自然と人と動物 共に生きる幸せのため~
~命あるモノ全てに光が注がれますように~